本文由國良診所 劉國良醫師發佈
來了煩，不來更煩的「大姨媽」：經前症候群
「上圖」是女性的月經週期，三條線分別是對女性很重要的雌激素、黃體素、血清素曲線。圖裡顯示，不管這三條曲線怎麼變化，在生理期前，都會降到最低點，當這三種內分泌濃度變低了，我們身體的發炎反應就會活躍起來，有的人會變得容易頭痛、頸部肩部酸痛；也有些人會影響情緒，體力也變得比較差。
因此，在生理期間，我們常會覺得情緒低落、想要躲起來大哭一場、也會覺得生理期來之前人很疲倦、想睡覺、怎麼睡也睡不飽。
所以頭痛、情緒低落、疲倦都可能在生理期來的前中後發生，尤其七八成以上都發生在生理期來之前，因為這個時候女性朋友這三種荷爾蒙會降到最低點，我們統稱這種生理心理不舒服且嚴重時會影響生活作息、日常功能的症狀叫做「經前症候群」。
經前症候群是一種身心症
「經前症候群」是一種身心症，簡稱PMS(Premenstrual Syndrome)，通常在月經前一週左右出現。症狀涵蓋身體、認知、情緒、行為上。在身體方面，會有乳房脹痛、頭頸背痛、關節痠痛、食慾增加、嗜吃甜食、體重增加、疲倦易累等現象；
在精神狀態方面，可能有無精打采、情緒低落、緊張焦慮易怒，容易生氣、主觀察覺自己注意力不集中、食慾改變、過度睡眠或失眠等症狀。在17-29歲婦女約有3-5%會週期性反覆發作影響生活作息與工作；30-40歲則高達50%的婦女有PMS，需藉由身心精神科醫師的專業治療。
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