別讓荷爾蒙勒索我們的情緒~
【經前症候群】

經前症候群

國良診所 劉國良醫師發佈

來了煩,不來更煩的「大姨媽」─經前症候群

「圖一」是女性的月經週期,三條線分別是對女性很重要的雌激素、黃體素、血清素曲線。圖裡顯示,不管這三條曲線怎麼變化,在生理期前,都會降到最低點,當這三種內分泌濃度變低了,我們身體的發炎反應就會活躍起來,有的人會變得容易頭痛、頸部肩部酸痛;也有些人會影響情緒,體力也變得比較差。

因此,在生理期間,我們常會覺得情緒低落、想要躲起來大哭一場、也會覺得生理期來之前人很疲倦、想睡覺、怎麼睡也睡不飽。所以頭痛、情緒低落、疲倦都可能在生理期來的前中後發生,尤其七八成以上都發生在生理期來之前,因為這個時候女性朋友這三種荷爾蒙會降到最低點,我們統稱這種生理心理不舒服且嚴重時會影響生活作息、日常功能的症狀叫做「經前症候群」。

「經前症候群」是一種身心症,簡稱PMS(Premenstrual Syndrome),通常在月經前一週左右出現。症狀涵蓋身體、認知、情緒、行為上。在身體方面,會有乳房脹痛、頭頸背痛、關節痠痛、食慾增加、嗜吃甜食、體重增加、疲倦易累等現象;在精神狀態方面,可能有無精打采、情緒低落、緊張焦慮易怒,容易生氣、主觀察覺自己注意力不集中、食慾改變、過度睡眠或失眠等症狀。在17-29歲婦女約有3-5%會週期性反覆發作影響生活作息與工作;30-40歲則高達50%的婦女有PMS,需藉由身心科醫師的專業治療。

 

國良精神科診所聯絡資訊

診所名稱:國良精神科診所
診所地址:高雄市路竹區大社路27號
診所電話:(07)607-6698
診所官網:https://www.heartbook.tw/

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